日に日に増す寒さと感染拡大するコロナのせいで、外に出たくない日が続きます。こんな時にぴったりなのが、お家で楽しみながらエクササイズできるニンテンドースイッチです。 今回は、お家エクササイズにぴったりな人気の4タイトル、「リングフィットアドベンチャー」「FiNC HOME FIT」「Fit Boxing」「ファミリートレーナー」を比較してみます。 年末年始の連休を活用し、気になるタイトルがあればぜひ試してみてください！

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■大人から子供まで！大人気の定番タイトル「リングフィットアドベンチャー」

リングフィットアドベンチャーは発売当初から大人気のタイトルで、運動量の多さや難易度の高さからたくさんの大人が夢中になっている一本です。ゲームはアドベンチャー仕様で、実際に小走りでフィールドを動き回り、敵とバトルを繰り広げます。 バトルをする時には筋トレが必要になり、60種類の筋トレを使い分けながら敵を倒していきます。 リングコンでは脈拍を測ることもでき、座りながら遊べる「ながらモード」や、特定の筋トレをこなす「サポートモード」もあるので、マイペースに進めたい人も楽しめます。

【メリット】
・全身運動でとにかく汗をかける
・本格的なアドベンチャー仕様なので楽しく運動ができる
・振動や騒音に配慮したサイレントモードもあり

【デメリット】
・アドベンチャーゲームなので終えるタイミングが難しい
・激しい動きをするので普段運動不足の人は注意が必要

【おすすめの人】
・RPGが好きな人 ・汗だくになるまで運動をしたい人
・子どもと一緒にエクササイズを楽しみたい人

■本格的にダイエットするなら「FiNC HOME FIT」

国内で950万ダウンロードを達成したヘルスケアプラットフォームアプリ「FiNC」が監修する「FiNC HOME FIT」はムエタイや空手、ボクシングなど複数の格闘技の動きをリズムにのってこなしていくゲームです。 「自宅でジム体験」をコンセプトにしており、応援してくれるインストラクターや選べるBGMで楽しくエクササイズできます。 毎日一定の運動習慣をつけたい人におすすめです。

【メリット】
・「ダイエット」「筋力アップ」「運動不足解消」など目的からメニューを選べる
・エクササイズ時間を選べる
・複数の格闘技がベースなので動きの種類が多い
・3分エクササイズモードもあり

【デメリット】
・2020年12月現在FiNCアプリとの連動はなし
・ストーリーがないので飽きやすい
・マンションの場合防音対策が必要

【おすすめの人】
・有酸素運動を中心に行いたい、ダイエットしたい人
・リズムゲームが好きな人
・自分の好みに運動メニューをカスタマイズするのが好きな人
・FiNCアプリを使っている人（将来アプリと連動する可能性も）

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リズム＆ボクササイズでゲーム感覚のエクササイズ「Fit Boxing」

販売時からじわじわと売れ続け、2020年12月には「Fit Boxing 2」もリリースされました。「FiNC HOME FIT」とよく似ており、目的別にカスタマイズしたモードや50種類以上のエクササイズコースを楽しめるフリーモードなど、豊富なメニューからボクササイズを楽しむことができます。 Fit Boxingは「ボクシングの動きのみに限られている」「2人での対戦も可能」である点がFiNC HOME FITと異なり、シリーズ化もされてもいるのでとことんプレーできます。 また、無料体験デモを公式ホームページからダウンロードできるので、エクササイズ系のタイトルに初挑戦する方は、まずはデモを試してみてはいかがでしょうか。 ボクササイズで上半身の筋肉を使うからでしょうか、インターネット上で「Fit Boxingを始めて肩こりが解消された」との口コミが複数見られました。肩こりや頭痛、目の疲れなどがある方にぜひプレーしてもらいたいタイトルです。

【メリット】
・「ダイエット」「体力強化」「健康維持」などの目的や難易度からメニューを選べる
・エクササイズ時間を選べる
・2人で楽しめるコンボモードやバトルモードもあり
・「Fit Boxing 2」も合わせると、たくさんの種類のエクササイズを楽しめる

【デメリット】
・ストーリーがないので飽きやすい
・マンションの場合防音対策が必要
・「JUST」「MISS」などのタイミング表示で気が散りやすいと感じる人も

【おすすめの人】
・有酸素運動を中心に行いたい、ダイエットしたい人
・リズムゲームや洋楽が好きな人
・効率的に運動したい人

子ども人気抜群！家族みんなで楽しむなら「ファミリートレーナー」

小さなお子様がいるご家庭なら、「ファミリートレーナー」一択と言ってもいいかもしれません！過去にはニンテンドーWiiやファミコンでも販売された、実績のある人気タイトルです。 「丸太ジャンプ」「トロッコアドベンチャー」をはじめとする15種類のアスレチックを、「ダイエット」「食後のちょっと運動」「5分コース」などの目的別にカスタマイズして楽しむことができます。2人プレーで盛り上がれるので、運動不足のお子様が喜ぶこと間違いありません。 大人だけで遊ぶには少し物足りないかもしれませんが、意外と全身を使って汗をかくため、毎日適度な運動習慣をつけたい方にぴったりです。

【メリット】
・子どもが喜ぶアスレチックアドベンチャー仕様
・メニューがシンプルなので選びやすい
・2人の対戦モードでもっとも盛り上がるタイトル

【デメリット】
・ストーリーがなく、メニュー数が少ないので飽きやすい
・マンションの場合防音対策が必要
・大人が運動不足対策としてやるには少し単調

【おすすめの人】
・家族みんなで運動を楽しみたい人
・運動しながら盛り上がりたい人
・有酸素運動で適度に運動したい人
・過去にファミコンやWiiの「ファミリートレーナー」をプレーしたことがある人

人気4タイトルの値段・内容・運動量やメニューを比較

上記で紹介した4タイトル「リングフィットアドベンチャー」「FiNC HOME FIT」「Fig Boxing」「ファミリートレーナー」を比較してみます。

どれも、基本的にニンテンドースイッチ本体の付属品「Joy-Con」を使用します。Fit Boxingやファミリートレーナーで2人プレーをする時には、人数分のJoy-Conやレッグバンドが必要となります。

子どもと一緒に遊ぶならリングフィットアドベンチャーかファミリートレーナー、Fit Boxingがよいでしょう。一人で着々とストイックに続けたいなら、メニューの豊富なFiNC HOME FITがおすすめです。 リングフィットアドベンチャーは筋トレの要素が強く、他の3つはどちらかと言うと有酸素運動よりだと言えます。 また、エクササイズ系のタイトルを今まで一度もプレーしたことがない方は、Fit Boxingやファミリートレーナーの無料デモを試してみるとよいかもしれません。 目的に合わせて、自分にあったタイトルを選んでみてくださいね。

まとめ

今回はニンテンドースイッチの4タイトル「リングフィットアドベンチャー」「FiNC HOME FIT」「Fit Boxing」「ファミリートレナー」を紹介しました。 どれもお家で運動習慣をつけるのにぴったりですが、それぞれに特徴があるので、自分の運動スタイルにあったタイトルを探してみてください。 年末年始はお家で運動し、健康・安全に過ごしましょう！