家にあるものでできる？マタニティヨガにおすすめのグッズ
運動不足になりがちな妊娠期、体重の増加が気になったり、ストレス発散をしたい方におすすめなのがマタニティヨガです。いざマタニティヨ...
キッズヨガとは？キッズヨガの効果やその注意点
近年受けられる場所が増えている「キッズヨガ」ですが、その実態はどんなものなのでしょうか？他の子供向けエクササイズとは違うのか、メ...
キッズヨガにおすすめのポーズとは？自宅で行うコツと注意点
子供は真似をすることやポーズをとることが大好きです。お子さんをお持ちの方なら、動物の真似をしたり、キャラクターのポーズを真似した...
赤ちゃんとのリラックスタイム、ベビーヨガの効果とは
まだ歩いたり話したりできないベビーとの触れ合いタイム、どのように過ごしていますか？絵本を読んだりおもちゃで遊んだり、だんだんと遊...
子供の習い事にもおすすめ！キッズヨガのウェア選びのコツ
女性を中心に人気の高いヨガ。近年、大人だけでなく子供の習い事として「キッズヨガ」を選ぶ人が増えてきています。 キッズヨガは柔軟性...
キッズヨガはスタジオで受けよう！都内近郊のおすすめキッズヨガスタジオ
子供の筋肉が鍛えられたり、集中力アップやリラックスにも良いとされるキッズヨガ。 そんなキッズヨガを試してみたいとお考えではないで...
マタニティヨガには嬉しい効果がたくさん！妊娠期を楽しく過ごそう
妊娠が分かると大きな喜びに包まれる反面、辛いつわりに苦しんだり、日々変化していく自身の体に戸惑いを感じたり、これから始まる育児に...