
【浮腫み・冷え対策】冷たい物の摂りすぎや、冷房の冷えからくる体の不調...
暑い日は、一日中冷房をつけてしまったり、冷たい物を摂りすぎてしまったり、ついつい体を冷やす習慣になりがち。夏の体の冷えは、気をつ...
暑い日は、一日中冷房をつけてしまったり、冷たい物を摂りすぎてしまったり、ついつい体を冷やす習慣になりがち。夏の体の冷えは、気をつ...
7月に入り真夏のような暑い日が続きますね。こんな時は、ついつい冷房を強めにかけてしまって体が怠くなったり、浮腫んだり、体調を崩し...
プロテインを始めたいけど、何を基準にしてプロテインを選べばいいかわからない。どんなものが自分に向いているか分からない。そんなお悩...
心と体が不安定になりがちな5月病。天気や気温が不安定になるこの時期は自律神経のバランスが乱れがち。浮腫みや怠さ、睡眠不足解消する...
暖かい日が増え、春の気配を感じるこの頃。目まぐるしい気温の変化に体が追いつかない、怠いなどの不調を感じる事はないでしょうか?季節...
全国的に杉花粉の飛散が本格化!花粉症の方はムズムズや鼻づまりなど鼻の不快感を感じますよね。今回はそんな鼻の不快感を一発で撃退する...
寝つきが悪く、朝は布団からなかなか出られない事が多くなるこの季節。不眠や、目覚めの悪さは、体の冷えから来る不調のサインです!こん...
ついに冬本番!日に日に寒さが増して朝はなかなかベットから出られない方も少なくないはず。体が冷えると怠さ、浮腫み、不眠、目覚めの悪...
クリスマス、お正月と続き、ついつい食べ過ぎて体重が増えてしまった方も多いはず!そろそろダイエットしたいけど、寒くて気合が入らない...
アメリカのセレブや健康志向の人から熱い視線を集める紅茶で作る発酵ジュース『コンブチャ』!今回はコンブチャの魅力と簡単に出来る作り...