自粛による運動不足に負けない！ニンテンドーフィットボクシングで有酸素運動を！

新型コロナの第二波、第三波と、
ますます外出がしにくくなってきました。
ジムにも行きづらく、
帰省もできずで年末年始をこもって過ごすことになりそうですよね。
そこで、おすすめしたいのが
ニンテンドースイッチのフィットボクシング。
おうちで楽しくエクササイズできるソフトで、
2020年12月にはシリーズ2作目がリリースされました。
今回は、フィットボクシングでどんなエクササイズできるのか、
ゲーム内容を紹介します！

■フィットボクシングで楽しく無理なく有酸素運動習慣

フィットボクシングは
室内で楽しく汗を流す習慣をつけるための
ニンテンドースイッチのソフトです。
「異例のジワ売れ」と評される本作は、
販売開始から1年後には累計販売本数100万本を突破した人気を誇っています！
Joy-Con（コントローラー）を握りながら、
画面のインストラクターの動きと洋楽のヒットナンバーにあわせて
ボクササイズを行います。
「二の腕」「ふくらはぎ」など気になる部分にフォーカスしながら
有酸素運動ができ、ダイエットにもぴったりです。
インストラクターが励ましてくれ、
ダンスナンバーとしてアレンジされた洋楽20曲がかかるので、
ストレス解消にも向いています。
「ゲームとは思えない本格的なエクササイズ」
「短時間でも全身を使うので汗が止まらない」と、
ハマってしまう人が続出しているのがフィットボクシングなのです！

■フィットボクシングのおすすめポイント

オンラインクラスなど、
今は室内にいながらも運動する方法がたくさんあります。
その中でもフィットボクシングにはどんな魅力があるのでしょうか。
以下ではフィットボクシングのおすすめポイントを紹介します。

◇おすすめポイント1：ダイエットから体力強化までさまざまなニーズに対応

フィットボクシングには
DailyモードとFreeモードがあります。
Dailyモードでは「ダイエット」「健康維持」「体力強化」
などのプランを選ぶことができ、
Freeモードでは気になる部位のシェイプアップや
お気に入りプランなど、
50種類のコースを自由に楽しむことができます。
（フィットボクシング2では66種類）
エクササイズの時間や難易度も設定できるので、
その日の気分や体調に合わせたエクササイズを無理なく続けられます。

◇おすすめポイント2：消費カロリーやカラダ年齢の記録で成長が目に見える

フィットボクシングをプレーすると、
消費カロリーやカラダ年齢を自動で記録してくれます。
継続日数も数えてくれるので、モチベーションにつながります。
プレーするほど体が引き締まっていくことが目に見えるので、
飽きっぽい人でも習慣化しやすくなっています。

◇おすすめポイント3：「デュエットモード」で2人でもプレー可能

フィットボクシングには2人で一緒に遊べる
「デュエットモード」もあります。
夫婦でダイエットに挑戦したい方や、
お子様の運動不足解消したい方など、
2人でエクササイズすることも可能です。
誰かと一緒だと、
一人でプレーするのとはまた違った楽しさがありますよね！

◇おすすめポイント4：購入前に無料体験のダウンロードが可能

毎日続けられればよいものの、
フィットボクシングを購入したのに自分に合わなかった、
という事態は避けたいものです。
フィットボクシングは
希望小売価格が5,800円（税別）なので、
購入に対して慎重になる方も少なくないことでしょう。
そこで、おすすめしたいのが「無料体験版ダウンロード」です。
フィットボクシングの公式ホームページから
無料体験デモをダウンロードすることができます！
購入する前に無料体験デモでゲームの雰囲気やプラン内容などを見て、
ぜひボクササイズにトライしてみてください！

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◇おすすめポイント5：豪華声優陣を起用したインストラクター

一緒にボクササイズをしてくれるインストラクターの声には
豪華声優陣が起用されています。
「お気に入りの声優に励まされるので頑張れる」
との口コミもたくさんあり、
声優ファンの方にとってはとても嬉しいポイントだと思います！
キャストは公式ホームページから見ることができるので、
声優陣をチェックしてみてはいかがでしょうか。

■シリーズ新作「フィットボクシング2 リズム&エクササイズ」

フィットボクシングの反響を受け、
2020年12月には「フィットボクシング2 リズム&エクササイズ」と
2作目がリリースされました。
BGMの23曲はすべて一新され、
インストラクター数も6人から9人と増えています。
そして、追加コンテンツに「鬼モード」があります。
通常モードよりも難易度や負荷が高い33種類のコースを
プレーすることができるだけでなく、
インストラクターの口調も厳しくなり、まさに「鬼コーチ」に変貌します！
ボクシングの動きのレパートリーや設定項目なども増え、
フィットボクシング2も高く評価されています。
新しく始める方は、
フィットボクシング2からトライしてもよいかもしれませんね。

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まとめ

今回はフィットボクシングを紹介しました。
おうちにいながら本格的な有酸素運動ができるフィットボクシングは、
ダイエットや運動不足解消にぴったりです。
リズムにのって体を動かすことで気持ちよく全身に汗をかくことができ、
ストレス発散にも向いています。
年末年始の予定が決まってない方は、
フィットボクシングをプレーして、
健康的な連休を過ごしてみるのはいかがでしょうか。