気持ちが滅入ると感じた時におすすめ！陰鬱な気分を晴らすオープンハート...
「なんだかうまくいかないなぁ」なんて気持ちが滅入ることってありますよね。人間関係や仕事など何か理由があるときもあれば、訳もなく落...
体調を崩しやすい季節の変わり目に！ヨガポーズで自律神経を整えよう！
季節の変わり目は、気温や気圧が不安定になる時期。この時期になると、なぜか頭痛や倦怠感に悩むという方も多いのではないでしょうか？な...
ヨガで免疫力アップ！ウイルスに負けない体を作るヨガポーズ5選
まだまだ続く新型コロナウイルスの流行。これからの季節はインフルエンザや普通の風邪なども心配ですよね。マスクや手洗いうがいでの対策...
【KARADA CLAP】人気記事ランキング TOP10【ヨガポーズ編】
こんにちわ！KARADA CLAP 編集部です。今回は記事の数も多くなってきて初めて来た方がおすすめの記事はなんだろうと思ったと...
不調は起きてすぐに解消！朝、ベッドの中でできる簡単ヨガポーズ5選
「あぁ・・・今日も体がだるい・・・」「体がむくんでいる気がする・・・」 そんな風に、朝起きてすぐに憂鬱になることってありませんか...
1日を気持ちよく過ごそう♪朝起きてすぐに行いたいストレッチ5選
前日の疲れが取れず、朝起きた瞬間からもう疲れているなんてことありませんか？また、食べ物の影響で体のむくみを感じる朝もありますよね...
食欲不振もヨガで解消♪胃腸の働きをよくするヨガポーズ5選
夏に起こりがちな不調といえば、食欲不振。暑さによる自律神経の乱れや、冷房や冷たい飲み物による内臓の冷えなどで胃腸がダメージを受け...
夏の2大トラブル”冷え”＆”倦怠感”をヨガで解消！お悩み別におすすめポーズ...
長い梅雨が明けたと思ったら、急に訪れた酷暑。35℃を超える日が続き、夏バテのような倦怠感に襲われているという方も多いのではないで...
苦手なヨガポーズNo.1！「ダウンドッグ 」を克服するコツをご紹介します！
ヨガ初心者の方が必ずと言っていいほどつまずくのが「ダウンドッグ 」。苦手と感じる人の多さはヨガポーズの中でNo. 1。そしてレッ...
夏冷え対策におすすめ！体を温め、内臓を元気にするヨガポーズ5選
暑〜い夏が迫ってきていますね！しかし、夏こそ注意しなければならないのが「冷え」。冷房の風や冷たい飲み物によって、知らず知らずのう...