ゲームで本格フィットネス！任天堂スイッチ注目作「FiNC HOME FIT」とは

新型コロナの感染者は日に日に増え、第3波が来る可能性も高まっているために年末年始も自粛モードでお家にこもる予定の方も多いことかと思います。せっかくの連休で家にこもりっぱなしだと、気になるのが運動不足ですよね。そこでおすすめしたいのが、任天堂スイッチの「FiNC HOME FIT」です。お家でジムのような本格的なフィットネスを体験できるゲームなので、年末年始の予定がまだ決まっていないなら、ぜひチェックしてみてください！

「FiNC HOME FIT」ってどんなゲーム？

「FiNC HOME FIT」は格闘技をベースにした本格的な運動ができる、ニンテンドースイッチのフィットネスゲームです。コントローラーを持ち、ボクシングや空手・ムエタイ・カンフーなどの格闘技をベースとした動きにあわせて身体を動かします。脂肪燃焼効果が期待できる有酸素運動と全身の筋肉を鍛えるトレーニングを融合させたメニューで、ゲームとは思えないほど汗をかいてしまします！メニューは好みに合わせて選べるので、ダイエットや運動不足の解消などにぴったりです。大人気となった「リングフィットアドベンチャー」で2020年のゴールデンウィークを過ごした方もいるかもしれません。年末年始の連休は「FiNC HOME FIT」でダイエット＆筋トレに励んでみてはいかがでしょうか。

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FiNC HOME FITがおすすめ！注目のポイント5つ

FiNC HOME FITに注目すべきポイントが5つあります。楽しんでフィットネスを続けられる工夫がされているので、苦にならずに取り組むことができるはずです！

ポイント1：選べる25曲のBGM リズムゲーム感覚なのでつらくない！

FiNC HOME FITはフィットネスができるゲームです！ジャブやローキックなど格闘技の動きを音楽にあわせてこなしていくので、リズムゲームをクリアする感覚で楽しめるのがポイントです。BGMはユーロビート・ロック・ジャズ・ヒップホップなど25曲から選べ、トレーニングスタジオの背景カラーなども
自分好みにカスタマイズできるのも嬉しいですね。

ポイント2：目的やトレーニングの長さを選べる「パーソナルトレーニングモード」

FiNC HOME FITではトレーニングメニューを自由自在に組み合わせることができます。「ダイエット」「運動不足解消」「筋力アップ」の3つのモードから1つ、強化部位、トレーニング時間を選ぶことで
トレーナーがおすすめコースを組んでくれます。また、トレーナーが絶えずに声をかけてくれるので、誰かと一緒にトレーニングをしている気分になれるので、孤独なトレーニングよりも頑張ることができる方も多いはず。

ポイント3：スキマ時間にぴったりの「3分フィットネスモード」

「もうちょっとだけ動きたい」「気分が乗らないから短い時間で」という時にぴったりなのが3分フィットネスモードです。「ボクシング」「キックボクシング」など、3分前後のメニューが用意されています。基本的にはパーソナルトレーニングモードでこなした動き「3分フィットネスモード」としてどんどん追加されていきます。パーソナルトレーニングモードをこなすほど、3分フィットネスモードのバリエーションも増えていく仕組みです。

ポイント4：消費カロリーやトレーニング履歴が閲覧できる「マイレポート」

FiNCアプリと同様、消費カロリーやトレーニング履歴を「マイレポート」として閲覧できるので、
身体の変化を管理しやすいのもメリットです。体重も入力できるので、FiNC HOME FITでどれだけ痩せたかを可視化できるとモチベーションもさらにアップしますね！

ポイント5：飽きずに取り組める60種類ものプログラム

ゲームと聞くと「すぐに飽きそう」と思う方もいるかもしれません。FiNC HOME FITはカスタマイズできる全60種類のプログラムが用意されているので、毎日新しいトレーニングに取り組むことができます。「今日は格闘技の動きはちょっと」という時のためにストレッチコースもあります。
ウォーミングアップコースもあり、身体の調子にあわせてコースを変えられるので、飽きることなく続けられるでしょう。

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「FiNC HOME FIT」を監修する「FiNC」とは

「FiNC」はヘルスケア/フィットネスカテゴリーのダウンロード数1位のアプリです。
FiNCはユーザーの歩数や体重・睡眠時間や食事などを記録し、AIトレーナーがデータをもとに美容や健康に関するアドバイスを行います。アプリ内のコンテンツが豊富で、さまざまな美容・健康グッズを購入できる「FiNC ウェルネスストア」やトレーニング動画などにアクセスすることが可能です。
「Google Play ベスト オブ 2018 自己改善部門大賞」に選ばれた実績もあるアプリで、無料プランと有料プラン（月額980円）があります。コンテンツの使いやすさが評判なので、本格的にダイエットやフィットネスに取り組みたい方にはFiNCアプリもおすすめです。

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まとめ

今回はFiNC HOME FITを紹介しました。FiNC HOME FITでは格闘技の動きをベースにした有酸素運動と
全身トレーニングによる、本格的なフィットネスをゲーム感覚で楽しむことができます。年末年始をお家で過ごすなら、ぜひ運動不足解消のために試してみてはいかがでしょうか。監修元のアプリ「FiNC」とあわせて使ってみてくださいね。

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