【2022年最新】浮腫みや痛みを解消！フォームローラー、筋膜スティック、筋膜リリースガン特集！

長時間同じ体勢でいると、ストレッチをしても体のコリや浮腫み、疲れが、なかなか取れないことがありますよね。長時間同じ体勢でいると、筋膜のねじれが起こり、ねじれは様々な不調の原因になります。今回は筋膜のねじれを解消するフォームローラー、筋膜スティック、筋膜リリースガンをご紹介します。

■様々な不調の原因となる筋膜のねじれとは？

筋肉を包む膜である筋膜は、筋繊維だけでなく、神経とも繋がりがあります。筋膜のねじれが生じると、筋疲労や、血行不良による冷え、自律神経の乱れが起こります。筋膜のねじれを正常な状態へリリースすることで体の不調を改善することが出来ます。

■エクササイズでも使えるフォームローラー

・トリガーポイント　グリッドフォームローラー

フォームローラー初心者でも使いやすい柔らかさで、優しく筋膜のねじれを解します。滑らかな凹凸で転がしやすくて使いやすいのが◎

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・IMPHY　フォームローラー

凹凸が程よい柔らかさで、引っ掛かりがなく、使いやすいフォームローラーです。初心者から上級者まで幅広く使え、一つ持っておくと安心です。

【公式】インフィ フォームローラー スタンダードタイプ （全5色） IMPHY セルライト リフレッシュ グッズ コリ ほぐし 筋膜リリース コリ 解消 脚 ほぐし ふくらはぎ ほぐし 腰 こり 解消 マッサージローラー フォームローラー 筋肉 ローラー

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・YumiCoreBody ホグッシーローラー

優しい刺激を与えながら、丸みのある凹凸で、筋肉をほぐします。凹凸が少なめなので、転がしやすく安定感があります。

即納HoggsyRoller（ホグッシーローラー）【村田友美子プロデュース】

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・DOMYOS ドミオス ハードフォームローラー

筋膜をしっかりほぐしたい方には、ハードタイプのフォームローラーがおすすめ！しっかりとした硬さがあるので腰や背中の頑固なコリもすっきり。

Domyos(ドミオス) ハードフォームローラー 筋肉マッサージ ブラック 2531580-8484814

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・TETOP フォームローラー

ハードタイプが好きだけど、痛いのはイヤ！そんな方におススメなのが、TETOP フォームローラー。丸みのある凹凸なので、体が痛くならず、ねじれをしっかりと解消。

筋膜リリース 実力派. 割れない フォームローラー 500KG耐荷重 ストレッチローラー(ブラック, 32×12.5×12.5CM)

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スピード発送 ホリック PayPayモール店

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■使う場所を選ばない筋膜スティック

・La-VIE(ラ・ヴィ) セルライ子

筋膜リリースとセルライト分解もできる優れものの筋膜スティック。頑固なふくらはぎ、太ももの張り、浮腫みも一気に解消します。

セルライ子 ブラック×ピンク ラヴィ La‐VIE ダイエット セルローラー

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新風堂ストアヤフー店

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・アクティブウェア　マッサージローラースティック

マッサージセラピストの指圧を再現したもちもち柔らかローラーで、優しく体をほぐします。グリップが11㎝と長めなので、届きにくい背中、腰の隅々までアプローチできます。

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・トリガーポイント STK トラベル

【正規品】トリガーポイント STKトラベル コンパクトタイプ 21938

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持ち運び便利なトラベルサイズのマッサージスティックです。8つの歯車が筋膜の深部へアプローチ。人間工学に基づいたグリップで、届きにくい部位の筋膜を解し整えます。

・IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部)イボイボ マッサージ ローラー

硬めのローラー派におすすめ。とげとげの突起がコリ固まった箇所にダイレクトに力を伝え、ほぐします。頑固な浮腫みも1回でスッキリ。

【送料無料】鉄人倶楽部 イボイボマッサージローラー/KW-797/マッサージローラー、マッサージスティック、筋膜ローラー、筋膜リリース、フォームローラー

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・マッサージローラー トリガーニードル

トゲトゲとした細かい凹凸が、浮腫みやコリ、セルライトを解消します。デスクワークの合間にも手軽に使えて便利です。

【あす楽】【全4色】マッサージローラー トリガーニードル/ストレッチ フィットネス エクササイズ ヨガグッズ ヨガ スティック 筋膜 首 腰 足 筋膜リリース|マッサージ ローラー 健康器具 マッサージ棒 ふくらはぎ グッズ ヨガ用品 筋肉 ほぐす マッサージスティック

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■手軽にねじれ解消！筋膜リリースガン

・arboleaf 筋膜リリースガン MINI

顔にも体にも使えて、重さ265gと超軽量のマッサージガンです。振動レベルは5段階で、コリに合わせて最適な振動をピンポイントに筋膜へ伝えます。

【3,000円OFFクーポン配布中】父の日 筋膜リリースガン 強力 小型 軽量 4段階強力振動+自動モード アタッチメント4個＆収納巾着袋&USB充電ケーブル付属 Type-C充電式 8時間連続使用 400g MINI ミニ 静音 筋膜ガン マッサージガン 肩こり緩和 筋肉痛解消 持ち運び Arboleaf

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・SIXPAD　パワーガン

4種のアタッチメントで部位に合わせたケアが可能。USB充電で手軽に使用できます。コンパクトで持ち運び便利なのでバッグに入れて持ち歩いても荷物になりません。

シックスパッド パワーガン SIXPAD Power Gun SE-BF03A 4573176155172 MTG正規品

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・Bopika　マッサージガン

フル充電で最大5時間使用可能。重さ350ｇと軽量なので長時間使用でも安心です。収納ケースに入れてどこでも持ち歩けます。

筋膜リリースガン MINI 6段階振動強力振動 3角度調整 筋膜ガン 筋肉リラック ハンディガン 全身リフレッシュ道?

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GUAストア

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・Miti health　マッサージガン

超軽量！パワフル！長時間持続バッテリーと3拍子揃ったマッサージガン。価格は少し高めですが、買って損にならない文句なしの性能です。

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いただきプラザ Yahoo!店

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