ニンテンドースイッチ「ファミリートレーナー」で楽しく室内アスレチック!
新型コロナの勢いはとどまることを知らず、外に出るのにも気を遣う日々が続きます。大人だけでなく、お子様も外出自粛でストレスが溜まっ...
インド在住のwebライター・翻訳家。
アメリカでのダンス留学時には大嫌いだったヨガの魅力に、インドに住み始めて気づきました。
野良犬の世話と1時間のヨガが日課です。
インドの現地ヨガ事情や、インドヨガで学んだ「マインドフルネス」について発信していきます!
新型コロナの勢いはとどまることを知らず、外に出るのにも気を遣う日々が続きます。大人だけでなく、お子様も外出自粛でストレスが溜まっ...
新型コロナの第二波、第三波と、ますます外出がしにくくなってきました。ジムにも行きづらく、帰省もできずで年末年始をこもって過ごすこ...
新型コロナによってヨガスタジオに通いにくい日々が続き、当分終わりも見えません。ヨガをやってみたいのに、始めるきっかけを得られない...
新型コロナの感染者は日に日に増え、第3波が来る可能性も高まっているために年末年始も自粛モードでお家にこもる予定の方も多いことかと...
「健康にも美容にもぴったり」というイメージのあるヨガ。まだヨガをやったことがない方はヨガには実際にはどんな効果があるのか疑問です...
新型コロナが猛威を奮い、拡大の勢いは衰えを見せません。外出が控え目になり、運動不足が気になる方も多いのではないのでしょうか。そこ...
「後屈系のポーズが苦手」そんなヨギーも決して少なくないのではないのでしょうか。後屈のポーズは前屈に比べて難易度が高く、まったく背...
ヨガに美容やダイエットのイメージが定着するきっかけとなったとも言えるホットヨガ。大きなホットヨガチェーンも増え、ホットヨガスタジ...
在宅勤務が続き、運動不足が続いている方も多いのではないのでしょうか。ついいろいろ食べながら仕事をしてしまい、気がつくとお腹まわり...
「GOTOキャンペーン」が話題となっていますが、まだ利用したことがない方も多いのではないのでしょうか。キャンペーンの中でも気軽に...