Relax
気持ちが滅入ると感じた時におすすめ！陰鬱な気分を晴らすオープンハート...
「なんだかうまくいかないなぁ」なんて気持ちが滅入ることってありますよね。人間関係や仕事など何か理由があるときもあれば、訳もなく落...
- ヨガポーズ
Body make-up
ヨガとトレーニングで痩せやすい体を作る！簡単なエクササイズ5選
「太りにくい体になったらなぁ」「何もしなくても痩せたらいいのになぁ」なんて、誰もが一度は思ったことがあるはず。食べても太らない、...
Relax
体調を崩しやすい季節の変わり目に！ヨガポーズで自律神経を整えよう！
季節の変わり目は、気温や気圧が不安定になる時期。この時期になると、なぜか頭痛や倦怠感に悩むという方も多いのではないでしょうか？な...
Relax
ヨガで免疫力アップ！ウイルスに負けない体を作るヨガポーズ5選
まだまだ続く新型コロナウイルスの流行。これからの季節はインフルエンザや普通の風邪なども心配ですよね。マスクや手洗いうがいでの対策...
Relax
【KARADA CLAP】人気記事ランキング TOP10【ヨガポーズ編】
こんにちわ！KARADA CLAP 編集部です。今回は記事の数も多くなってきて初めて来た方がおすすめの記事はなんだろうと思ったと...
Body make-up
下腹ポッコリを解消！おすすめのヨガポーズ5選
老若男女問わず、ポコっと突き出た下腹に悩む人は多いもの。食べ過ぎや筋力低下など様々な原因がありますが、まずは加齢や猫背により下が...
Relax
不調は起きてすぐに解消！朝、ベッドの中でできる簡単ヨガポーズ5選
「あぁ・・・今日も体がだるい・・・」「体がむくんでいる気がする・・・」 そんな風に、朝起きてすぐに憂鬱になることってありませんか...
Relax
食欲不振もヨガで解消♪胃腸の働きをよくするヨガポーズ5選
夏に起こりがちな不調といえば、食欲不振。暑さによる自律神経の乱れや、冷房や冷たい飲み物による内臓の冷えなどで胃腸がダメージを受け...
Relax
夏の2大トラブル”冷え”＆”倦怠感”をヨガで解消！お悩み別におすすめポーズ...
長い梅雨が明けたと思ったら、急に訪れた酷暑。35℃を超える日が続き、夏バテのような倦怠感に襲われているという方も多いのではないで...
Body make-up
SNS映え間違いなし！難しいけどトライしたいヨガポーズ5選
SNSでたくさんの「いいね」を集めるようなポーズって、憧れますよね。前回はポーズのアレンジについてご紹介しましたが、（前回ご紹介...