深呼吸したくなる部屋に変身♪空気をキレイにするアイテム3選
新型肺炎の流行により、今までの衛生習慣が見直されつつありますね。手洗いやうがい、除菌をこまめにするようになったという方も多いので...
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ヨガの練習に欠かせないものといえば、ヨガマット。こちらは以前他の記事で紹介しているので、すでにお持ちの方もいらっしゃるかもしれま...
ダイエット効果やむくみ解消など、健康や美容に関するイメージが強い「ヨガ」。そのため、体のために取り組んでいるという方が多いかもし...
数ヶ月間に及ぶ自粛生活。運動不足を解消しようと、自宅でトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか? そんな方におすすめなの...
かれこれ1ヶ月以上続く自粛生活。自宅にこもって作業をしていると、体が鈍ってしまいそうですよね。ふと立ち上がった瞬間に「イタタ・・...
自宅にこもりっぱなしの在宅ワークが続き、体にいろいろな不調が現れていませんか?目が疲れる、肩が凝る、偏頭痛が取れない・・・。 も...
老若男女問わず、便秘に関する悩みを抱える方は多いもの。単純にスッキリしないだけではなく、お腹がポッコリと出たり肌が荒れてしまった...
1日の終わりに訪れるリラックスタイムといえば、お風呂に浸かる時間。お気に入りの入浴剤とともに、ゆったりと湯船に浸かるという方も多...
薄着のシーズンが近づくにつれて気になってくるのが、二の腕のたるみ。通称「振り袖」です・・・。 「手を降ったら二の腕の方が揺れた」...
新型肺炎の流行を防ぐため、外出自粛の動きが続いていますね。在宅ワークに切り替わり、自宅で過ごす時間が増えたという人も多いのではな...