Relax
老廃物や毒素をデトックス！美容にも健康にも効果抜群のヨガポーズ5選
体の内側でうまれた不要なものの総称「老廃物」。そして外から取り入れた有害なミネラルを指す「毒素」。 この2つは美容と健康にとって...
- ヨガポーズ
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気分が落ち込むときこそヨガを。気持ちが前向きになるヨガポーズ5選
ダイエット効果やむくみ解消など、健康や美容に関するイメージが強い「ヨガ」。そのため、体のために取り組んでいるという方が多いかもし...
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【Youtube】運動不足解消に効果的なヨガポーズにチャレンジしてみた！
こんにちわ！ カラダクラップチャンネルです！ 外出自粛が継続しており家にいる時間が長くなっていますよね。ずっと家にいると体が重た...
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腰痛にお悩みの方必見！バキバキになった腰回りをほぐすヨガポーズ5選
かれこれ1ヶ月以上続く自粛生活。自宅にこもって作業をしていると、体が鈍ってしまいそうですよね。ふと立ち上がった瞬間に「イタタ・・...
Relax
在宅ワークの疲れ、不調を撃退！首の凝りを解消するヨガストレッチ
自宅にこもりっぱなしの在宅ワークが続き、体にいろいろな不調が現れていませんか？目が疲れる、肩が凝る、偏頭痛が取れない・・・。 も...
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【Youtube】購入したヨガマットが届いたので開封してみた！
こんにちわ！ カラダクラップチャンネルです！ 前回、KARADA CLAPのWEBサイトをで購入したヨガマット が届きましたので...
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便秘にはこのポーズがおすすめ♪腸の働きを良くするヨガポーズ5選
老若男女問わず、便秘に関する悩みを抱える方は多いもの。単純にスッキリしないだけではなく、お腹がポッコリと出たり肌が荒れてしまった...
Body make-up
薄着の季節が来る前に…。二の腕の引き締めに効果的なヨガポーズ5選
薄着のシーズンが近づくにつれて気になってくるのが、二の腕のたるみ。通称「振り袖」です・・・。 「手を降ったら二の腕の方が揺れた」...
Body make-up
キュッと上がったお尻をGET♡ヒップアップに効果的なヨガポーズ５選
女性らしいボディラインに欠かせないパーツといえばヒップ！キュッと上がったお尻は「桃尻」と呼ばれ、多くの女性の憧れの的です。SNS...
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今こそすべき健康習慣！免疫力UPに役立つ食材・ヨガポーズまとめ♪
毎日を笑顔で健康的に、病気知らずの体質に整えておくことは、わたしたちにとって永遠のテーマですよね。新型コロナウイルスが世界的な脅...