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ヨガで免疫力アップ！ウイルスに負けない体を作るヨガポーズ5選
まだまだ続く新型コロナウイルスの流行。これからの季節はインフルエンザや普通の風邪なども心配ですよね。マスクや手洗いうがいでの対策...
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【KARADA CLAP】人気記事ランキング TOP10【ヨガポーズ編】
こんにちわ！KARADA CLAP 編集部です。今回は記事の数も多くなってきて初めて来た方がおすすめの記事はなんだろうと思ったと...
Body make-up
下腹ポッコリを解消！おすすめのヨガポーズ5選
老若男女問わず、ポコっと突き出た下腹に悩む人は多いもの。食べ過ぎや筋力低下など様々な原因がありますが、まずは加齢や猫背により下が...
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不調は起きてすぐに解消！朝、ベッドの中でできる簡単ヨガポーズ5選
「あぁ・・・今日も体がだるい・・・」「体がむくんでいる気がする・・・」 そんな風に、朝起きてすぐに憂鬱になることってありませんか...
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食欲不振もヨガで解消♪胃腸の働きをよくするヨガポーズ5選
夏に起こりがちな不調といえば、食欲不振。暑さによる自律神経の乱れや、冷房や冷たい飲み物による内臓の冷えなどで胃腸がダメージを受け...
Body make-up
気になる部分を一気に引き締め！全身のシェイプアップに効果的なヨガポー...
「くびれが欲しい」「脚も気になる・・・」「いや、背中も引き締めたい！」なんて体の様々な部分に悩む方、必見です！全身をバランスよく...
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夏の2大トラブル”冷え”＆”倦怠感”をヨガで解消！お悩み別におすすめポーズ...
長い梅雨が明けたと思ったら、急に訪れた酷暑。35℃を超える日が続き、夏バテのような倦怠感に襲われているという方も多いのではないで...
Body make-up
お腹まわりのハミ肉を撃退！ウエストを引き締めるヨガポーズ5選
長引く自粛生活。活動量は減っているのに、食べる量はそのまま。むしろ間食が増え、気がつくといつものパンツが苦しい・・・！ そんな自...
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苦手なヨガポーズNo.1！「ダウンドッグ 」を克服するコツをご紹介します！
ヨガ初心者の方が必ずと言っていいほどつまずくのが「ダウンドッグ 」。苦手と感じる人の多さはヨガポーズの中でNo. 1。そしてレッ...
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夏冷え対策におすすめ！体を温め、内臓を元気にするヨガポーズ5選
暑〜い夏が迫ってきていますね！しかし、夏こそ注意しなければならないのが「冷え」。冷房の風や冷たい飲み物によって、知らず知らずのう...