股関節をほぐすヨガポーズはまだまだある!さらに5ポーズ紹介します♪
「股関節を柔らかくしたい!」という皆様のお声にお応えし、第2弾!股関節をほぐすヨガのポーズをさらに5つご紹介します。 股関節の柔...
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「肩こり」といえば、老若男女問わず永遠の悩み。デスクワーク、家事、スマホ、日頃の姿勢などあらゆることが原因で肩がこってしまう方は...
「足首をギュッと握ったら、手の跡が消えない・・・」なんて経験、ありませんか?これは体がむくんでいる証拠。体がむくむと強烈な倦怠感...
女性と切っても切り離せないのが、生理の悩み。その中でも「生理痛」に関する悩みを抱えている方は特に多くいます。 生理痛の原因は諸説...
ふとした瞬間に訪れるズキズキとした頭の痛み。気候や生活習慣など様々な原因がありますが、そのうちのひとつが「体のこり」です。首や肩...
私たちの生活に欠かせない存在となったスマートフォンやパソコン。でも、欠かせなくなればなるほど我々の目はダメージを受けています。 ...
「体が硬い」と判断されるパーツの代表といえば股関節。あぐらが辛い、開脚できないなど、動きにくさを感じている人も多いのではないでし...
「なんだか食欲がわかない・・・」「お腹いっぱいなのに食べてしまう・・・」 食欲に関する悩みってつきませんよね。原因は、気候の変化...
外出自粛要請を受け、家で過ごす時間が増えたという方!ずっと同じ姿勢で過ごしていませんか? いつもに比べて活動量が下がると、体力や...
朝起きてイタタ…夕方になるとイタタ…天気が悪い日もイタタ… こんな風に、偏頭痛に悩まされている人は老若男女問わず多いはず。 気圧...