マシンの上に立つだけ！スタイルアップに「ポルト ウルトラウェーブ アドバンス」

フィットネスの習慣を取り入れたいものの、
つらい運動だと続かないものです。
できるだけ負担が少なく、取り組みやすいものがよいですよね。
そこで、今回紹介するのが
振動フィットネスマシン
「ポルト ウルトラウェーブ アドバンス」です。
マシンに乗って電源を入れるだけで、
体のあらゆる部分に刺激をあたえることができます。
このマシンの特徴や具体的な使い方を本文で紹介するので、
「毎日無理なく運動の習慣を取り入れたい」
という方はぜひチェックしてみてください！

マシンの上に立つだけ！スタイルアップに「ポルト ウルトラウェーブ アドバンス」

「運動したいけど、なかなか時間が取れない」
「足が痛いので体に負担をかけずにフィットネスに取り組みたい」
など、毎日運動したくとも難しい事情があるものですよね。
そこで、おすすめなのが
「ポルト ウルトラウェーブ アドバンス」
（以下ウルトラウェーブアドバンスと表記）です。

体重計のような見た目で、
電源を入れると最大700回/分の速さで振動します。
そして、この細かな振動により、
以下の3つの運動を同時に行うことができます。

・有酸素運動
・筋トレ
・体幹運動

とくに注目したいのが「体幹運動」です。
振動に耐えてバランスを保とうとするため、
体幹のインナーマッスルが鍛えられます。
インナーマッスルは鍛えにくい部分なので、
「乗るだけ」でトレーニングになるのはかなり嬉しいポイントです！
インナーマッスルがつくと姿勢が伸びてスタイルがよくなり、
同じ運動量でも消費カロリーが増加すると言われています。
振動はレベル1〜99まで細かく設定できるので、
自分の好みを探ってみてください。

加えて、「EMS」モードもあります。
EMSとは「Electric Muscle Stimulation（神経筋電気刺激療法）」の略で、
運動神経を電気で刺激し、
筋肉を成長させる方法のことです。
リハビリにも用いられるよう自分の意思に関係なく
電気が筋肉を動かし続けてくれるので、
負担なくトレーニングをすることができます。
振動モード・EMSモードを組み合わせた6種類のプログラムがあるので、
心地よさを感じるモードを優先的に試してみてください。