むくみゼロの小顔になれる！？ツボ＆ストレッチをご紹介！
起きたら瞼が重くて、顔がパンパン・・・。こんな朝は、気分どころか1日のモチベーションまで下がっちゃいますよね。でも、ちょこっとケ...
顔まわりの筋肉を引き締めて小顔を作る！たるみ解消トレーニング5選
長引く外出自粛生活により、人と会う機会が激減したという人も多いはず。そんな方は顔のたるみに注意が必要です！というのも、人に会わな...
下腹がスッと平らになる！？おすすめストレッチ5選
ぽこっと突き出た下腹を鏡で見る度ににうんざりしていませんか？できることならできるだけ早く、そしてラクにスッキリさせたいものですよ...
【KARADA CLAP】人気記事ランキング TOP10【ヨガポーズ編】
こんにちわ！KARADA CLAP 編集部です。今回は記事の数も多くなってきて初めて来た方がおすすめの記事はなんだろうと思ったと...
下腹ポッコリを解消！おすすめのヨガポーズ5選
老若男女問わず、ポコっと突き出た下腹に悩む人は多いもの。食べ過ぎや筋力低下など様々な原因がありますが、まずは加齢や猫背により下が...
むくみ解消で見た目も中身もスッキリ☆ボディメイクに効果的なストレッチを...
「痩せたいけど、筋トレは続かない・・・」「運動が苦手がからハードなトレーニングは無理・・・」 そんな方のために、今回はボディメイ...
たった3分？！めちゃ簡単！ テレビを見ながら！二の腕が細くなるトレーニ...
きついトレーニングって続かない・・・。それに加えて仕事や学校など疲れているのにトレーニングって・・・でも「二の腕のブヨブヨが気に...
気になる部分を一気に引き締め！全身のシェイプアップに効果的なヨガポー...
「くびれが欲しい」「脚も気になる・・・」「いや、背中も引き締めたい！」なんて体の様々な部分に悩む方、必見です！全身をバランスよく...
SNS映え間違いなし！難しいけどトライしたいヨガポーズ5選
SNSでたくさんの「いいね」を集めるようなポーズって、憧れますよね。前回はポーズのアレンジについてご紹介しましたが、（前回ご紹介...
「いいね」が急増⁉︎ SNS映え、インスタ映えするヨガポーズ＆アレンジ方法...
SNSを見ていると、素敵なヨガポーズの写真がたくさん出てきますよね。「いいなぁ。私もやってみたい…」と思っている方も多いはず！ ...