Yoga
【ヨガ動画】寒い季節だからこそ! ぽかぽか身体を温めるヨガ3種ご紹介
年の瀬を迎え、身体の芯まで冷えてしまうような寒い日が続いています。寒いと、どうしても運動不足になりがちで、身体も冷たくなり免疫低...
年の瀬を迎え、身体の芯まで冷えてしまうような寒い日が続いています。寒いと、どうしても運動不足になりがちで、身体も冷たくなり免疫低...
在宅勤務が続き、運動不足が続いている方も多いのではないのでしょうか。ついいろいろ食べながら仕事をしてしまい、気がつくとお腹まわり...
おうち時間が増えた最近では、自宅で筋トレやエクササイズをするのも主流になってきました。自宅用に筋トレグッズを色々揃えようとしてい...
独自の世界観によってフィットネス界で存在感を示すMTG。腹筋に貼ると電流が流れる「SIXPAD」が有名ですが、SIXPADの新シ...
きついトレーニングって続かない・・・。それに加えて仕事や学校など疲れているのにトレーニングって・・・でも「二の腕のブヨブヨが気に...
引き締まったボディをキープするには、自宅でのトレーニングが必須。最近はコロナウイルスの影響もあり、自宅で筋トレをしている方も多い...
キュッと引き締まったボディラインに憧れていても、「忙しくてジムには通えない…」という方もいらっしゃいますよね。そんな働く女性のた...
1日の終わりに訪れるリラックスタイムといえば、お風呂に浸かる時間。お気に入りの入浴剤とともに、ゆったりと湯船に浸かるという方も多...
「時間がなくてジム行けない!」「ジムに通い続ける自信がない!」とお悩みの人は、男女問わず多いもの。 代わりに自宅でトレーニングを...