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ヨガって実際どうなの？始めるか悩んでる方必見！ヨガの効果と疑問を解決！
「健康にも美容にもぴったり」というイメージのあるヨガ。まだヨガをやったことがない方はヨガには実際にはどんな効果があるのか疑問です...
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体が硬い人必見！肩・股関節・もも裏・足首をヨガでほぐす！
「私は体が硬いからヨガなんて無理・・・」という声をよく耳にしますが、実はむしろ逆。体が硬いからこそ、ヨガに取り組むメリットは大き...
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自宅でできて簡単！運動不足解消に効果的なヨガポーズ＋α
すっかり定着した自粛生活。最近はやや緩和されつつありますが、「まだジムやスタジオで運動するのは不安」という方も多いのではないでし...
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気持ちが滅入ると感じた時におすすめ！陰鬱な気分を晴らすオープンハート...
「なんだかうまくいかないなぁ」なんて気持ちが滅入ることってありますよね。人間関係や仕事など何か理由があるときもあれば、訳もなく落...
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体調を崩しやすい季節の変わり目に！ヨガポーズで自律神経を整えよう！
季節の変わり目は、気温や気圧が不安定になる時期。この時期になると、なぜか頭痛や倦怠感に悩むという方も多いのではないでしょうか？な...
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コロナ禍で頑張るヨガインストラクターさんをご紹介！ part.3
新型コロナウイルスが蔓延してしまい、あらゆるお店が閉店、休業となってしまっている現状。運営されている方ももちろん苦しい状況ですが...
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ヨガで免疫力アップ！ウイルスに負けない体を作るヨガポーズ5選
まだまだ続く新型コロナウイルスの流行。これからの季節はインフルエンザや普通の風邪なども心配ですよね。マスクや手洗いうがいでの対策...
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【KARADA CLAP】人気記事ランキング TOP10【ヨガポーズ編】
こんにちわ！KARADA CLAP 編集部です。今回は記事の数も多くなってきて初めて来た方がおすすめの記事はなんだろうと思ったと...
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下腹ポッコリを解消！おすすめのヨガポーズ5選
老若男女問わず、ポコっと突き出た下腹に悩む人は多いもの。食べ過ぎや筋力低下など様々な原因がありますが、まずは加齢や猫背により下が...
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