免疫力アップでウイルスに対抗!アーユルヴェーダ的免疫力を高める食べ物5選
コロナウイルスが世界的に流行し、日本でも感染者数が増え不安な状況が続いています。 ワクチンや特効薬がない今、信じられるのは自分の...
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この時期は風邪やインフルエンザが流行る時期ですね。更に今年は新型コロナウイルスが流行してしまいました。小まめな手洗い、うがい、消...
毎日を笑顔で健康的に、病気知らずの体質に整えておくことは、わたしたちにとって永遠のテーマですよね。新型コロナウイルスが世界的な脅...
ヨガといえば、当然のようにヨガスタジオに通って先生から教えてもらうと思いがちです。実際には、ヨガの本場インドではスタジオにこだわ...
「いつもと違うヨガをやってみたい」そんなヨガ好きのあなたにおすすめなのはイベント・ワークショップです。イベントやワークショップは...
ダイエット目的でヨガをはじめたものの、思うように体重が減らない、というお悩みをお持ちではないでしょうか?ヨガには脂肪燃焼の効果が...
習い事として根強い人気を誇るヨガですが、1クラスの値段が高かったり、決まった時間がとれなかったりとなかなか通い続けることが難しい...
美容や健康、ヨガやピラティスといった、女性に興味深い情報のリサーチをするとき、多くの人はネットでの情報収集をするのではないでしょ...
アロマセラピーには私達の自律神経に働きかけリラックスを誘う働きがあります。眠れない時や、イライラしがちな時、忙しくて気分の落ち着...
初めてヨガの体験レッスンに行く時はドキドキしますよね。体験レッスンに行く時の不安を少しでも取り除き、安心してヨガを楽しむことがで...