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長時間同じ体勢でいると、ストレッチをしても体のコリや浮腫み、疲れが、なかなか取れないことがありますよね。長時間同じ体勢でいると、...
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寒くなると体の血行が悪くなり、様々な不調が出やすくなります。特に冷えからくる足のむくみは全身の不調につながります。筋膜リリースを...
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【KARADA CLAP】人気記事ランキング TOP10【アイテム＆グッズ編】
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