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アロマヨガはスプレーで手軽に実践！家でもできるやり方ガイド
アロマセラピーとヨガの効果を一緒に取り入れることができる、アロマヨガ。多くのヨガスタジオでも導入され人気のヨガカテゴリになりつつ...
- 家でできる
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家でできる簡単アロマヨガのやり方！アロマバームやロールオンアロマでリ...
嗅覚から大脳に働きかけ私達のマインドに影響を与えるアロマセラピーと、同じく心身をリラックス・リフレッシュさせてくれるヨガ。 そん...
Body make-up
男だって自宅でボディメイク！男性にオススメの筋トレ５選
「時間がなくてジム行けない！」「ジムに通い続ける自信がない！」とお悩みの人は、男女問わず多いもの。 代わりに自宅でトレーニングを...
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ヨガとアロマでリラックス!気持ちが安らぐ香り5選&おすすめアイテム
アロマセラピーには私達の自律神経に働きかけリラックスを誘う働きがあります。眠れない時や、イライラしがちな時、忙しくて気分の落ち着...
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家ですぐできる 健康増進と筋力アップ！[初心者向け]
皆さんはヨガと聞いてどのような印象がありますか？ストレッチ運動のような古くさいものを想像する方もいるかもしれませんね。とにかく運...
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ヨガとアロマの相性は？その相乗効果を分析!
最近ではヨガスタジオでも様々なスタイルのレッスンが増え、「アロマヨガ」のような名前を目にする機会も多くなったのではないでしょうか...