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アロマヨガはスプレーで手軽に実践!家でもできるやり方ガイド
アロマセラピーとヨガの効果を一緒に取り入れることができる、アロマヨガ。多くのヨガスタジオでも導入され人気のヨガカテゴリになりつつ...
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現在、新型肺炎やインフルエンザなど様々な菌の蔓延が社会問題となっていますね。 日々何かしらの対策をしているという方も多いのではな...
女性らしいボディラインに欠かせないパーツといえばヒップ!キュッと上がったお尻は「桃尻」と呼ばれ、多くの女性の憧れの的です。SNS...
「ダイエット中なのに、どうしても間食がやめられない・・・」なんてお悩みの方はきっと多いはず。一般的に間食はダイエットの天敵とされ...
嗅覚から大脳に働きかけ私達のマインドに影響を与えるアロマセラピーと、同じく心身をリラックス・リフレッシュさせてくれるヨガ。 そん...
最近ではメンズのコスメラインも増え、化粧水や乳液を普通に使っている男性はとても多いです。男性は凝り性な人も多いですから、中には成...
新型コロナの勢いは衰えることなく世界中に広がっています。大規模イベントや室内での活動の自粛が求められており、ヨガのイベントやワー...
新型ウイルスの影響によりヨガ教室に行きたいけど行けない。イベントなども中止になってしまっている。非常に残念な思いをしている方も多...
みなさん、最近しっかりと眠れていますか?「なかなか寝付けない」「夜中に何度も起きてしまう」なんて悩みを抱えている方もいらっしゃる...
「時間がなくてジム行けない!」「ジムに通い続ける自信がない!」とお悩みの人は、男女問わず多いもの。 代わりに自宅でトレーニングを...