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クリスマスプレゼントにも!リングフィットアドベンチャーなど楽しく運動...
感染症が改めて拡大の兆しを見せている中で「ジムに行くのも控えたいけど運動はしたい」という方や、「普段運動してないからこの機会に運...
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長引く在宅ワーク、長時間のPC作業・・・気づくと心も体もドヨーンと重たくなっていたりしませんか?そんな時は10分でチャチャっとリ...
新型コロナが猛威を奮い、拡大の勢いは衰えを見せません。外出が控え目になり、運動不足が気になる方も多いのではないのでしょうか。そこ...
最近ではすっかりメジャーとなったオンラインヨガ。コロナ禍においてヨガスタジオでのレッスンが受けづらくなっているのもあり、オンライ...
「ヨガウェアって実際のところ必要?」「普通のTシャツなどではダメなの?」「高いヨガウェアは何が違うんだろう…」ヨガを始める際、そ...
自宅で本格的なヨガレッスンが受けられ、スケジュールも柔軟なことからどんどん人気が高まっているオンラインヨガ。これまでスタジオレッ...
コロナ禍で、いま注目を浴びている「オンラインヨガ」。スタジオに行かずとも、自宅でヨガのレッスンを受けられる便利なシステムです。し...
体の硬さに悩んでいる人は多いもの。その中でも特に「柔らかくしたい!」という声が多いのが肩と股関節、そしてももの裏側と足首です。日...
誰にとっても憧れ・魅力に感じる地、東京も、GoToトラベルキャンペーンの対象にプラスされた今、ヨギーのみなさんや東京旅行を計画し...
「後屈系のポーズが苦手」そんなヨギーも決して少なくないのではないのでしょうか。後屈のポーズは前屈に比べて難易度が高く、まったく背...