【低気圧に注意！】つらい偏頭痛・天気痛対策におすすめグッズ7選

【DHC】カルシウム/マグ　180粒（約60日分）【マグネシウム】【カルシウム】

ビタミンB2とあわせて摂取したい DHCカルシウム/マグサプリメント

ビタミンB2とあわせて偏頭痛防止に役立つのがマグネシウムです。
偏頭痛持ちの人の3分の1がマグネシウム不足だと言われており、
マグネシウムの不足は血管の収縮を引き起こすせいで痛みが生じてしまいます。
DHCのカルシウム/マグサプリメントは
カルシウム：マグネシウムが2:1の割合で配合されており、
頭痛を予防すると同時に骨や歯の健康も守ることができます。
マグネシウムは大豆などの豆類や玄米、アーモンドなどのナッツ類に
豊富に含まれているので、
食事にも積極的に取り入れるようにしてみてください。

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体がよろこぶスイーツ『エナジーボール』って？レシピもご紹介します♪

ナッツ類などはエナジーボールにして食べてみるのも！
ヘルシーなおやつにもなるのでおすすめです！

偏頭痛なら冷却がおすすめ頭痛クールタオル

偏頭痛は冷やして血管の収縮を抑えることで、痛みが楽になります。
このクールタオルは氷で頭と目を覆ってしまうことができます。
横になってもアイスパッドがずれたりする心配がなく、
かつシートタイプのものと違って
冷却効果が長続きするので使いやすいアイテムです。
ただし、後頭部や首・肩からくる緊張性頭痛は血行不良によって起こります。
その場合は冷やすよりもお風呂に入るなどして
血行をよくすることが大切なので、
自分の頭痛のタイプを正確に見極めるようにしてください。

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頭痛で目の奥が痛む人にインテリアカンパニーホット&クールアイピロー

「目は脳の一部」と言われることもあり、
頭痛と目の痛みはお互いに深く関係しています。
緊張性頭痛は目を温めると、
低気圧による頭痛や偏頭痛は目を冷やすと痛みが緩和される傾向にあります。
そんな、いろいろな頭痛のタイプに対応できるのが
インテリアカンパニーのホット＆クールアイピローです。
このアイピローは冷温兼用可能で、電子レンジであたため、
冷蔵庫で冷やすことができます。
かわいい動物のデザインなので見た目でも癒されますね。

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