おうち時間にオンラインヨガ！おすすめサイト&無料チャンネル紹介

おうち時間が増えた昨今、自宅で体を動かす方法はないか…
と考えている方も多いでしょう。

そんな時に取り入れたいのが、
オンラインでできるヨガやフィットネスのコンテンツ。

いつものジムやヨガスタジオに行けない時に自宅でできて、
料金も手頃なものが多いのが特徴です。

オンラインヨガやフィットネスを提供するサイトは近年増えてきていますが、
その内容は様々。

ヨガに強いところもあれば筋トレやダンス寄りのコンテンツもあり、
料金やインストラクターの質もばらつきがあります。

そこで今回は私が実際に使って良かったサイトや、
無料で観られるYoutubeチャンネルもご紹介します！

オンラインヨガについての注意点などをまとめた記事もありますので気になる方はこちらへ！

オンラインヨガの注意点を徹底解説！自分に合うものを探しましょう♪

オンラインヨガをはじめるにはまずはWEBカメラ！こちらも紹介しています！

Webカメラとは？ヨガのオンラインクラスや練習におすすめのWebカメラ5選

本当におすすめのオンラインヨガ&フィットネスサイト・トップ3

パソコンやタブレットで手軽にトライできて、
自宅でのスキマ時間を活用できるのもオンラインヨガ&フィットネスの魅力。

数ある中で、料金・インストラクターの質・プログラムの種類など
総合的におすすめできるのがこちらです！

1位：Yogalog(ヨガログ)

ヨガログは「オンラインヨガスタジオ」のコンセプトで、
特にヨガに特化したオンラインコンテンツです。

今ほどオンラインフィットネスが盛んになるよりも、
ずっと前からサービス提供を開始していたヨガログ。

ヨガ以外の筋トレなどは一切ありませんが、
その代わりヨガのクラスがものすごく充実しています。

講師陣には最前線で活躍する一流のヨガインストラクターが揃い、
ベーシックな初心者向けヨガから上級者向け、
さらにはヨガ哲学を学ぶ座学のクラスや、
マタニティヨガなども受けられるのがヨガログの特徴。

たったの月々1,800円ながら、
本格的なヨガが学べるとても充実したプログラム内容です。

500本以上の動画ラインナップに加え、
毎週新しい動画も配信されているので飽きずに長く使えるのも良いところ。

ヨガが気になるという方にはまず1番におすすめしたいサイトです。

Yogalog(ヨガログ)公式サイト

2位：LEAN BODY (リーンボディ)

リーンボディは、ヨガを始め幅広く色々なフィットネス動画が揃うサイト。

なんとかつて大流行した「ビリーズブートキャンプ」
の最新版も収録されています。

リーンボディの良いところは、
月々980円からとお手頃な料金ながら
色々なタイプのレッスンが楽しめるところ。

ヨガ・ストレッチ・マタニティや産後向けエクササイズ・
ダンス・燃焼系エクササイズ・マッサージなど
その日の気分によって色々なプログラムが選べます。

1つのプログラムの長さはヨガログに比べると短めなものが多いですが、
しっかり体を動かせるものが揃っているので満足度も高め。

ヨガだけでなく色々なエクササイズを試したい、
という方にはおすすめのサイトです。

LEAN BODY (リーンボディ)公式サイト

3位：SOEL(ソエル)

ソエルはオンラインヨガのコンテンツの中でも珍しい、
ライブレッスンがメインのコンテンツです。

ライブレッスンとは講師とリアルタイムで行うレッスンのこと。

ただの動画配信形式と違い、
講師に自分の姿を見てもらえるので間違いにも気付けます。

質問などもすぐにできるので、
動画配信のサイトよりフィットネス効果が出やすいというメリットが。

ソエルはビデオレッスンの動画配信も行っているので、
ビデオを見るだけなら月々480円で済むのもポイントです。

ライブレッスンの利用ができるプランだと、
月5回のベーシックプランで2,980円。

ヨガログやリーンボディに比べるとやや高めですが、
ライブレッスンということを考えると納得ですね。

しっかり先生に見てもらいながら成長したい方におすすめです。

SOEL(ソエル)公式サイト

無料でも内容充実！Youtubeのおすすめヨガチャンネル

実はヨガやフィットネスのチャンネルがすごく充実している最近のYoutube。

良質なコンテンツも沢山あるので、
自分に合ったものを見つければYoutubeだけでも
十分なフィットネスが楽しめるほどです。

Youtubeのデメリットとして広告が表示されるということがあるのですが、
有料プランにアップグレードすればそれも解消。

私もアップグレードプランのユーザーですが、
広告はないし有料プラン限定の動画なども観られたりしておすすめです。

月々1,550円でアップグレードできるので、
Youtubeで色々ヨガの動画を観たい！という方は課金しても損はないですよ。

B-LIFE(ビーライフ)

ビーライフは日本人女性インストラクターによる、
ヨガ・フィットネス・バレトンなどのエクササイズチャンネル。

現在80万人以上の登録者数を誇る人気チャンネルです。

どれも無料なうえに10分程度で気軽にできるプチエクササイズが揃っていて、
ちょっと空いた時間に気軽にトライできます。

初心者向けの動画や、肩こり解消、腰痛防止のような
実用的なエクササイズが多いのも特徴。

どんな年齢・性別の方でも使いやすいコンテンツです。

最近ではライブレッスン動画も配信していて、
そちらではしっかり長いクラスも楽しめますよ。

B-LIFE(ビーライフ)公式チャンネル

Boho Beautiful (ボホ　ビューティフル)

Boho Beautifulはカナダ人カップルによる、
ヨガ・ピラティス・瞑想などのチャンネル。

150万人以上の登録者数を誇り、世界的に人気のYoutubeチャンネルです。

インストラクターであるジュリアナのクラスは全て英語で行われますが、
一部の動画には日本語字幕もつけられています。

また英語があまりわからない方でも、
優しくゆっくり話してくれるので
ビデオを観ながらだったら大体理解できるはず。

Boho Beautifulの特徴はその映像の質の高さでもあり、
元々映像クリエイターであるマークが制作する美しい映像が見どころです。

世界中を旅して撮影された、
絶景のビーチなどで行われるレッスンは観ているだけでも癒やされるよう。

自分もその場所にいるかのような気分になれますよ。

Boho Beautiful (ボホ　ビューティフル)公式チャンネル

オンラインヨガやオンラインフィットネスで充実したおうち時間を！

おすすめのオンラインヨガ・フィットネスのサイトやチャンネルを
ご紹介しました。

オンラインコンテンツは質や料金が様々ですが、
今回ご紹介したサイトはどれもクオリティが高く料金も無料〜お手頃。

いつものジムやヨガスタジオに行けない時でも、
オンラインヨガなら楽しくおうちで体を動かせますよ。

オンラインのヨガやフィットネスで、
家にいながらボディメイクを楽しみましょう！

こちらの動画でオンラインヨガについて気になる点をインストラクターさんに伺っています！

また、オンラインヨガを始める前に揃えたいアイテムなども紹介していますので是非参考にしてみてください！

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