家でのアクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマ&#038;ブレンドレシピ

ニールズヤードエッセンシャルオイルペパーミント(5ml)【ニールズヤード(Neal’s Yard)】

ローズマリーは交感神経を活発にすることから、
他の精油と組み合わせて使うことで
「物忘れ予防におすすめ」とTVで紹介され話題になりました。

このローズマリー&レモンのブレンドを昼、
ラベンダー&オレンジのブレンドを夜
といったようにメリハリを付けて使うのがより良いとされています！

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマ5選～ペパーミント～

ペパーミントは
ミントティーなどでもおなじみのスースー感のある香り。
ひんやりクールなイメージもあるペパーミントは、
嗅いだだけで目が覚めるよう。
ペパーミントの精油は天然のメントール成分が含まれ、
その爽快な香りは集中力アップにもおすすめです。

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プラナロムエッセンシャルオイルレモン /PRANAROM レモン /送料無料

ニールズヤードレメディーズはイギリス発祥の人気オーガニックブランド。
天然素材だけで作られたペパーミントオイルで安心ですよ。
ペパーミントは頭をスッキリさせ
ストレスを忘れさせてくれるような香りなので、
イライラしたりストレス性の頭痛持ちな方にも試してほしいアロマです！

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマ5選～レモン～

レモンの精油は、
本物のレモンを切った時に感じる
あのフレッシュでみずみずしい香りそのまま。
不安や鬱々とした気持ちを晴れやかにしてくれる、明るい香りです。

ちょっと気分が落ち込んでいる…という時や、
体を動かしたいけどイマイチやる気が出ないなんて時にも
レモンの香りはおすすめ。
ペパーミントやローズマリーなど他の精油との相性も良く
ブレンドにも使いやすい精油です。

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パーフェクトポーションブリーズイージーバーム 30g 【メール便（ゆうパケット）対象外】【あす楽_土曜営業】

「プラナロム」は天然精油にこだわり、
しっかり成分検査がされていることで
プロからも人気のアロマブランド。
レモン精油はお手頃なので初心者にも手に入れやすいですよ！

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマ5選～ユーカリ～

コアラの食べる葉っぱとしても知られるユーカリは、
喉鼻をスッキリ通してくれる爽快な香りが特徴。
呼吸を助ける香りとも言われていて、
花粉症などの鼻がムズムズしやすい時期にもおすすめ。

ユーカリもリフレッシュ効果が高く、
ストレスや考え事を吹き飛ばし気分をスッキリさせてくれる香りです。

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生活の木エッセンシャルオイル　シナモンリーフ精油 10ml

「パーフェクトポーション」の「ブリーズイージーバーム」は
ユーカリやペパーミント精油が含まれ、
直接のどの辺りに塗ることでスースー感が味わえる便利アイテム。
ヨガの際にもお手軽で使いやすいですよ。

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマ5選～シナモン～

シナモンはお菓子などにも使われる有名なスパイス。
意外と知られていませんがアロマの精油としてもよく使われています。
ピリッとしたスパイシーさとほんのりした甘さのある香りは、
気持ちを温め元気にしてくれるような香りです。

クリスマスのお菓子などにも使われるイメージからか、
なんとなくハッピーで温かみのある香りと感じる人が多いようですね。

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加湿しながらアロマを楽しみたい！おすすめアロマディフューザー

シナモンは抽出部位によって
「シナモンバーク」「シナモンカッシア」
など種類がありますが、
葉から抽出される「シナモンリーフ」は
特に料理用スパイスのシナモンに近い香りで馴染みやすいでしょう。

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマブレンドレシピ
～ディフューザーにおすすめアロマブレンドレシピ～

アロマは単品で使っても良いですが、
好きな香りを組み合わせて使うのもおすすめ。
アロマディフューザーで香りを広げる際など、
精油をブレンドするとより楽しめますよ！

アロマディフューザーについてはこちらでご紹介しています！

特にアクティブ系のヨガに合うブレンドの組み合わせがこちらです。

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマブレンドレシピ～オレンジ&シナモン～

シナモンとオレンジは、
どちらも気持ちを温めてテンションアップさせてくれるような香り。
組み合わせると甘くスパイシーで美味しそうな香りになり、
パワーが必要なアクティブ系ヨガにもぴったりです！

パーフェクトポーションチャクラバランシングミスト 50ml 【メール便（ゆうパケット）対象外】【あす楽_土曜営業】

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【送料無料】【プラナロム】レモングラス 10ml ［レモンカヤ/レモンガヤ］【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー/健草医学舎/ケンソー】

こちらの「チャクラバランシングミスト」は
柑橘系やシナモンの香りが含まれ、
すでにスプレーになったもの。
ヨガの練習の際に気持ちを整えてくれるアイテムとして使えます！

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマブレンドレシピ～レモングラス&ペパーミント～

レモングラスは疲れた心に活力を取り戻す香りとも言われ、
みずみずしく爽やかな印象の精油です。
ペパーミントと合わせると、
さらに爽やかさが増して朝の目覚めにもぴったりなアロマブレンドです。

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パーフェクトポーションブリーズイージーエッセンシャルオイル 10ml　【定形外郵便送料無料】;

レモングラスとペパーミントの精油を合わせてディフューザーで広げれば、
お部屋が爽快な草原のように！

アクティブ系のヨガに!リフレッシュできるアロマブレンドレシピ～ユーカリ&レモン～

ユーカリは単品だと草っぽい香りが強いので、
中には少し苦手という方もいるかも。
でもレモンの香りと組み合わせれば、
柑橘のフレッシュさが加わり軽い印象になります。

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