血行促進 | KARADA CLAP

【ヨガ動画】寒い季節だからこそ！ぽかぽか身体を温めるヨガ3種ご紹介

年の瀬を迎え、身体の芯まで冷えてしまうような寒い日が続いています。寒いと、どうしても運動不足になりがちで、身体も冷たくなり免疫低...

2022.12.28

だんだんと肌寒い日も増えてきた今日この頃、体調と同じくらい心配なのが、カラダの冷え。冷えや体温の低下は、肌荒れやむくみ、便秘や下...

2022.11.16

年末に向けて、だんだんと忙しい季節になってきました。毎日の家事や育児で忙しい方や、お仕事であまりお休みが取れず疲れが溜まっている...

2022.11.09

イスに座りながらのお仕事や、ずっと同じ姿勢が続く生活をしていると、どうしても腰や背中にこりを感じるようになってしまうもの。こりは...

2022.10.27

「太りにくい体になったらなぁ」「何もしなくても痩せたらいいのになぁ」なんて、誰もが一度は思ったことがあるはず。食べても太らない、...

2020.10.16

外出自粛要請を受け、家で過ごす時間が増えたという方！ずっと同じ姿勢で過ごしていませんか？いつもに比べて活動量が下がると、体力や...

2020.06.10