Relax
「こり」を和らげるストレッチで、辛い偏頭痛を解消しよう！
ふとした瞬間に訪れるズキズキとした頭の痛み。気候や生活習慣など様々な原因がありますが、そのうちのひとつが「体のこり」です。首や肩...
- ストレッチ
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【Youtube】【解説付き】在宅ワークの疲れ・不調を撃退！首の凝りを解消す...
こんにちわ！ カラダクラップチャンネルです！今回は首の凝りを解消するストレッチを紹介していきたいと思います！ 長い期間、在宅ワー...
Relax
在宅ワークの疲れ、不調を撃退！首の凝りを解消するヨガストレッチ
自宅にこもりっぱなしの在宅ワークが続き、体にいろいろな不調が現れていませんか？目が疲れる、肩が凝る、偏頭痛が取れない・・・。 も...
Body make-up
バスタイムを有効活用！お風呂でできる筋トレ＆ストレッチ
１日の終わりに訪れるリラックスタイムといえば、お風呂に浸かる時間。お気に入りの入浴剤とともに、ゆったりと湯船に浸かるという方も多...
Body make-up
在宅ワークや家事の気分転換に☆自宅で簡単にできる体ほぐし
新型肺炎の流行を防ぐため、外出自粛の動きが続いていますね。在宅ワークに切り替わり、自宅で過ごす時間が増えたという人も多いのではな...