Health
５月病対策！自律神経を整えて重くて怠い体をすっきりさせる習慣をご紹介！
心と体が不安定になりがちな５月病。天気や気温が不安定になるこの時期は自律神経のバランスが乱れがち。浮腫みや怠さ、睡眠不足解消する...
- むくみ解消
Body make-up
むくみゼロの小顔になれる！？ツボ＆ストレッチをご紹介！
起きたら瞼が重くて、顔がパンパン・・・。こんな朝は、気分どころか1日のモチベーションまで下がっちゃいますよね。でも、ちょこっとケ...
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むくみ解消で見た目も中身もスッキリ☆ボディメイクに効果的なストレッチを...
「痩せたいけど、筋トレは続かない・・・」「運動が苦手がからハードなトレーニングは無理・・・」 そんな方のために、今回はボディメイ...
Relax
むくみ解消に効果的なヨガポーズ5選！毎日取り入れて体スッキリ♪
「足首をギュッと握ったら、手の跡が消えない・・・」なんて経験、ありませんか？これは体がむくんでいる証拠。体がむくむと強烈な倦怠感...