納得・満足・安心して通えるヨガスタジオの選び方4選[初心者向け]

kana
2019.11.28

全国各地にたくさん展開されているヨガスタジオは、一見どの店舗も同じように見えてしまったり、自分にベストなスタジオを見つけるまでに、長い時間がかかってしまうこと、意外に多いのではないでしょうか？そこで今回は、目的や予算に合わせて納得・満足・安心してヨガをすることができるよう、知っておきたいヨガスタジオの選び方4選をわかりやすくご紹介していきます！

体験コースがあるヨガスタジオがおすすめ

ヨガ初心者の方にとっては、スタジオがどんな雰囲気なのか、大まかな料金や特徴、コースなどを事前に把握しておきたいですよね。体験コースからスタートできるヨガスタジオは意外にたくさん展開されていて、
・ヨガの大まかな効果を把握できる
・ヨガスタジオの雰囲気やコースの流れを把握できる
・体験コースは1,000円程度でオトクに受けることができる
といったたくさんのメリットがあり、体験するだけで自分にベストなヨガスタジオなのかどうかの見極めがつきやすくなりますよ。

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ヨガの種類で選ぶ

一言にヨガといっても、本当にたくさんの種類があること、ご存じでしたか？
たとえばヨガの種類には、
・ホットヨガ：高温多湿のスタジオにて行われるヨガ。発汗やデトックス、美容やダイエットの効果が期待できる
・パワーヨガ：ヨガをする人のスタイルや目的、ライフスタイルに合わせたさまざまなヨガポーズをミックスさせている
・クリパルヨガ：アメリカ発のヨガスタイルで、カラダとココロの両面的なポーズを習得することができる
などがあるため、ヨガでどんなメリットを得たいのかを事前に考えておくと、その理想に合わせたヨガが習えるスタジオを、時間をかけずに選ぶことができます。

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ステップアップできるヨガスタジオがおすすめ

ヨガは、いろいろなポーズを習得しながら継続していくと、パフォーマンスが向上することで、中級・上級向けのポーズに、自然にチャレンジしたくなるものです。
そんなシチュエーションで、初心者向けから中級、上級者向けのヨガコースがあるスタジオを選んでおくと、
・他のヨガスタイルに乗り換える手間やコストがかからない
・身につけたヨガポーズを習得しながら、徐々にレベルアップできる
といったメリットがあるんです。
ヨガスタジオは、そのコースやプランによって初心者向け・上級者向けといったくくりがある店舗もめずらしくはないもの。
そのため、ひとつのスタジオで徐々にステップアップできるような、プランやコースが充実した店舗を選ぶようにすると、時間やコストをムダにしてしまう心配がなくなります。

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通うことが楽しみになるようなヨガスタジオを選ぶ

ヨガは、継続して実践することでボディスタイルをキレイに整えることはもちろん、美容やダイエット、メンタル面の安定など、カラダの外側・内側からもたくさんのメリットを実感することができます。
そのため、
・ヨガスタジオの雰囲気が明るく感じる
・講師のサポートが充実している
・シャワールーム、レンタルサービスなどの設備やオプションプランが整っている
・駅チカで通いやすい
などといった、ヨガスタジオの雰囲気・特徴が自分に合っているか、じっくりと見極めてみましょう。
通うことが楽しみになるようなヨガスタジオを選ぶと、それだけでモチベーションが良いままにキープできるので、充実した毎日を過ごすことができますよ。