Relax
自宅でできて簡単！運動不足解消に効果的なヨガポーズ＋α
すっかり定着した自粛生活。最近はやや緩和されつつありますが、「まだジムやスタジオで運動するのは不安」という方も多いのではないでし...
- 自宅ヨガ
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インフルエンザや新型肺炎など、様々なウイルスが流行真っ只中。感染を防ぐため、外出を控えているという方も多いのでは？でも、ずっと家...
お仕事や家事、育児などで毎日を忙しく過ごしていると、ヨガスタジオに通う時間の確保が難しいこともありますよね。市販・通販ともに豊富...
いよいよ、冬が近づいてきました。みなさん、冷え対策は大丈夫ですか？コタツや、暖房器具で暖まるのも良いことですが、それだけでは寒さ...