Body make-up
「英雄のポーズ2」は莫大なダイエット効果あり！？正しいやり方をご紹介！
「英雄のポーズ2」はヨガの代表的なポーズの一つ。「戦士のポーズ2」「ウォーリアー2」という名前でも親しまれています。一見簡単そう...
- ピラティス
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強くしなやかに心と体が変化していくヨガ。しかし、「ヨガをしているのに痩せない」「ダイナミックなポーズができるようにならない」など...
ピラティスって名前は聞いた事あるけど、どんなもの？ヨガと何が違うの？そんな疑問にお答えします。 ピラティスの起源 ピラティスは、...