好みや目的に合わせて使える!おすすめのヨガマット4選
心身のバランスを健やかに整えたり、女性にとっても理想的なボディスタイルや美肌にもアプローチできるヨガ。 いつでも好きな時にヨガを...
ヨガポーズや呼吸法のリサーチをしながら、ライティングの合間に実践している、ヨガに興味津々のフリーライター。
ヨガのリサーチで知り得たことをユニークに、わかりやすくお伝えできたらと思っています。
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ヨガをするときには、本当にいろいろなアイテムの準備が必要になりますが、その中でも水分補給が手軽にできる、マイボトルは必須のアイテ...
旅行先やお散歩の途中でもヨガを楽しみ、時間を有効に活用しながらボディメイクしたいと思う人におすすめのヨガマットは、持ち運びができ...
お仕事や家事、育児などで毎日を忙しく過ごしていると、ヨガスタジオに通う時間の確保が難しいこともありますよね。市販・通販ともに豊富...
ヨガをする時・お家でのリラクゼーションタイムを過ごすシチュエーションでは、両方に使えるウェアがあると、あれこれとアイテムをそろえ...
ヨガやその他のトレーニングでダイエット・ボディメイクをしている時は、ある程度食事のカロリー・栄養バランスも意識するので、「間食・...
外出自粛・在宅勤務の要請がある今、不安やストレスで心身ともに不調を感じてはいませんか? 世にはたくさんのリラクゼーションアイテム...
お部屋や公園でヨガをすることが心地よく感じられるこの頃、女性ヨギーにとっては、ヨガ中のメイク崩れが負担・心配になってしまう人も多...
女性ヨギーにとってのヨガウェアは、ファッションの一部として準備をスタートすることが多いので、デザイン・着心地・話題性・機能性と、...
毎日を笑顔で健康的に、病気知らずの体質に整えておくことは、わたしたちにとって永遠のテーマですよね。新型コロナウイルスが世界的な脅...