Body make-upきゅっと引き締まった足になれる！足をほっそり見せる超絶美脚ヨガをご紹介！足全体の筋肉を使い、左右のバランスを整えて足のラインを綺麗に整えるヨガのポーズをご紹介します。ほっそり美脚でパンツスタイルを楽し...2021.11.12
Relaxヨガで肩こり改善！ 肩こりに効くヨガポーズ ～牛の顔のポーズ～誰でも一度は経験がある「肩こり」。 たかが肩こりと、侮ってはいけません。 放っておくと慢性化し、慢性化してしまうと頭痛や手先の冷...2020.06.03
