体が硬い人必見！肩・股関節・もも裏・足首をヨガでほぐす！

「私は体が硬いからヨガなんて無理・・・」という声をよく耳にしますが、実はむしろ逆。体が硬いからこそ、ヨガに取り組むメリットは大き...

2020.11.05