ポーズがラクにできて効果は倍増！？ヨガホイールを使ってポーズをとって...

ヨガホイールとは、直径約30cmほどの輪っか状のヨガアイテム。背骨を柔らかくするために作られたものですが、実は様々なポーズに使え...

2020.08.21