体の巡りを整えて、不調とさよなら！血行を良くするヨガポーズ5選

外出自粛要請を受け、家で過ごす時間が増えたという方！ずっと同じ姿勢で過ごしていませんか？いつもに比べて活動量が下がると、体力や … 続きを読む体の巡りを整えて、不調とさよなら！血行を良くするヨガポーズ5選