Body make-up注目のトレーニンググッズ「ヨガホイール」の使い方を解説！〜ストレッチ編〜ヨギーの間でじわじわと注目を集めているアイテム「ヨガホイール」。直径40cmほどのシンプルな輪っかで、ヨガのポーズの補助として使...2020.12.07
Relax体が硬い人必見！肩・股関節・もも裏・足首をヨガでほぐす！「私は体が硬いからヨガなんて無理・・・」という声をよく耳にしますが、実はむしろ逆。体が硬いからこそ、ヨガに取り組むメリットは大き...2020.11.05
