Health
本格的な冬到来! 医学博士が教える、今からできる冬のカラダの「冷え対策...
今年ももうあと数日を残すのみとなりました。12月から1月、2月と、さらに気温が下がる日が続きます。寒い日が続くと、どうしても運動...
今年ももうあと数日を残すのみとなりました。12月から1月、2月と、さらに気温が下がる日が続きます。寒い日が続くと、どうしても運動...
だんだんと肌寒い日も増えてきた今日この頃、体調と同じくらい心配なのが、カラダの冷え。冷えや体温の低下は、肌荒れやむくみ、便秘や下...
年末に向けて、だんだんと忙しい季節になってきました。毎日の家事や育児で忙しい方や、お仕事であまりお休みが取れず疲れが溜まっている...
暑い日は、一日中冷房をつけてしまったり、冷たい物を摂りすぎてしまったり、ついつい体を冷やす習慣になりがち。夏の体の冷えは、気をつ...
心と体が不安定になりがちな5月病。天気や気温が不安定になるこの時期は自律神経のバランスが乱れがち。浮腫みや怠さ、睡眠不足解消する...