脱ヨガ初心者を目指す方必見！家でできる中級者向けヨガポーズ5選[中級者...

ヨガ歴数ヶ月〜1年程度も経つと、だんだんクラスにも慣れてきますよね。体幹や、前は使わなかった部分の筋肉も鍛えられてきたのではない...

2020.06.03