在宅勤務で鈍った体に！ゆらゆら揺れるだけで腹筋ができる「ゆらころん」

在宅勤務が続き、運動不足が続いている方も多いのではないのでしょうか。ついいろいろ食べながら仕事をしてしまい、気がつくとお腹まわり...

2020.11.06