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ヨガマットとあわせて買いたい！便利なヨガアイテム５選
ヨガの練習に欠かせないものといえば、ヨガマット。こちらは以前他の記事で紹介しているので、すでにお持ちの方もいらっしゃるかもしれま...
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気分が落ち込むときこそヨガを。気持ちが前向きになるヨガポーズ5選
ダイエット効果やむくみ解消など、健康や美容に関するイメージが強い「ヨガ」。そのため、体のために取り組んでいるという方が多いかもし...
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おうち時間に最適！アロマキャンドルの正しい使い方ガイド
家で過ごすリラックスタイムにぴったりなアイテムのひとつ、アロマキャンドル。 アロマキャンドルは香りのリラックス効果はもちろん、そ...
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【Youtube】運動不足解消に効果的なヨガポーズにチャレンジしてみた！
こんにちわ！ カラダクラップチャンネルです！ 外出自粛が継続しており家にいる時間が長くなっていますよね。ずっと家にいると体が重た...
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お洒落で使いやすいヨガバックのおすすめ7選
ヨガに行く時にはウエアー、タオル、マット、ドリンクボトル、着替えなど何かと荷物が多いですよね。それが全て入るバックって・・・大き...
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インテリアにもなる！？おしゃれで使えるヨガ・トレーニンググッズをご紹介♪
数ヶ月間に及ぶ自粛生活。運動不足を解消しようと、自宅でトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか？ そんな方におすすめなの...
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腰痛にお悩みの方必見！バキバキになった腰回りをほぐすヨガポーズ5選
かれこれ1ヶ月以上続く自粛生活。自宅にこもって作業をしていると、体が鈍ってしまいそうですよね。ふと立ち上がった瞬間に「イタタ・・...
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ヨガにもお家時間のリラックスにも活用OK！オシャレで着心地もバツグンの...
ヨガをする時・お家でのリラクゼーションタイムを過ごすシチュエーションでは、両方に使えるウェアがあると、あれこれとアイテムをそろえ...
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在宅ワークの疲れ、不調を撃退！首の凝りを解消するヨガストレッチ
自宅にこもりっぱなしの在宅ワークが続き、体にいろいろな不調が現れていませんか？目が疲れる、肩が凝る、偏頭痛が取れない・・・。 も...
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ヨガの効果が実感できるのはいつ？頻度はどれくらい必要？
ヨガは良いと聞くけれど、一体何に良いのかよく分からないという方も多いと思います。ヨガは毎日やるべきなのか、時々でいいのかも知りた...