家族みんなで楽しく使える!【スラックレール】の気になる特徴・効果・使い方をまとめました!
今までよりも家で過ごす時間が増えている今、
運動不足や体型の変化、
健康管理などの不安・悩みを持っている人は多いのではないでしょうか?
数多く展開されているダイエット器具の中でも、
今回おすすめする【スラックレール】は、軽くて場所を取らず、
小さなお子さまからご高齢の方まで、
家族みんなで楽しく運動不足が解消できる、
話題沸騰中のアイテム!
スラックレールの特徴・効果・使い方をさっそく参考にして、
さらに有意義なステイホーム時間をお過ごしくださいね♪
Youtubeチャンネルでもスラックレールを使用した動画がありますので
気になる方は是非こちらも観に来てください!
また、こちらでフィットネスアイテムやグッズの
記事の人気ランキングを掲載していますので
是非チェックしてみてください!
【KARADA CLAP】人気記事ランキング TOP10【アイテム&グッズ編】
目次
家族みんなで楽しく使える!スラックレールの気になる特徴!選ばれるヒミツは?
楽天レビューでも、5ポイント中4.6ポイントの高い評価を得ている
スラックレールには、
他のダイエット器具とは違ったおすすめポイント
選ばれるヒミツがたくさん隠されているんですよ◎
◆医学療法士も推奨!
スラックレールは、
さまざまなメディアでも活躍している医学療法士によって、
効果・使い勝手の良さ・安全性がトータルで高評価・推奨されているんです。
専門家からのお墨付きを得たスラックレールは、
効果や安全性が立証されるための判断基準となる
特許出願中の逸品でもあるため、
毎日安心に・信頼して運動不足の解消やボディメイク、
ダイエットに役立てることができます。
◆超軽量・超柔軟だから持ち運びもラクラク!
公園やスポーツジムでのトレーニングがしやすいこの季節、
スラックレールは一般的なダイエット器具よりも持ち運びがしやすく、
コンパクトに折りたためるメリットが強み!
気になるウエイトはわずか200g、
自動車のクッションにも採用されている上質・安全な素材を使っているため、
家はもちろん屋外でのトレーニングもラクラクにこなすことができます。
◆無限大のオリジナルトレーニングが可能に!
スラックレールは、下半身・体幹・ヒップラインなどを集中的に鍛えられる、
16種ものバリエーションが充実したトレーニングをすることができます。
スラックレールの気になるオリジナルトレーニングは、
・片足立ち
・両足立ち
・ウォーキング
・ジャンプ
・しゃがみ
・裏返し
・ヨガ
・サークルレース
などがあり、大人も子どもも、
トレーニングのハードなツラさを感じることなく、
まるでアウトドア・レジャーを楽しむような気分で
トライできるメリットがありますよ。
◆安全と健康を守れる安心設計
ダイエット器具は毎日使うものですので、
スラックレールの安全性が気になりますよね。スラックレールは、
・日本No. 1のセーフティクッションメーカーの素材を採用
・高品質発砲ゴム採用
という大きな強みがあり、
不安定になりやすいボディバランスをしっかりと支えながら、
ケガの心配なく毎日快適に・環境にもやさしく使うことができます。
家族みんなで楽しく使える!スラックレールの効果は?どんなメリットがあるの?
万能な機能・メリットを備えたスラックレールには、
イメージする以上のたくさんの効果を期待することができます!
◆ボディバランスが整う
ヨガにも活用できるスラックレールは、
片足たちのメソッドで全身を支えるための筋力が身につくので、
ボディラインがスラリと引き締まり、美姿勢になれる効果も期待できます。
◆集中力UP
スラックレールは細めのチューブの上に
カラダ全体を任せてトレーニングする方法となっている分、
集中力・モチベーションが高まり、
リラックスやストレス解消にも役立ちます。
◆体幹強化
スラックレールは細いチューブの上で、
さまざまなトレーニングができ、細かな動きを必要とするため、
体幹が強化されてしなやかなボディラインに変わったり、
代謝のUP・発汗作用により、
大幅なサイズ・ウエイトダウンにも一役買ってくれます。
家族みんなで楽しく使える!スラックレールのスラックレールの使い方はコチラ!
ボディだけではなく、メンタル面にも良い影響があるスラックレール。
ここでは、スラックレールの数々のメリットをカラダとココロで実感できる、
基本&応用の使い方について参考にしてみましょう。
◆スラックレール~基本編~
①片足だけでスラックレールの上に立ち、ボディバランスを整えます。
片足たちで慣れたら、次は両足で、スラックレールの上をゆっくりと歩き、
徐々にスピードUPしてみましょう。
②次にスラックレールの上にしゃがみ、
この時両腕を上げてバランスを取るようにすると、
体幹にくまなく負荷をかけることができます。
③最後はしゃがんだ状態で両腕を軽く挙げ、
腹筋と太ももにグッとチカラを入れながらジャンプをして完了です!
◆スラックレールの使い方~応用編~
①スラックレールを2本離して並べ、その上を歩きます。
②スラックレールを裏返しにし、揺れた状態に合わせて片足をのせ、
カラダのバランスを整えましょう。
~おわりに~
スラックレールは、ポップな見た目も魅力的なダイエットアイテムですので、
みんなが楽しく運動不足を解消できそうですね。
スラックレールの気になるショッピング情報も参考にしながら、
より一層健やかなカラダ・メンタル・暮らしへの意識を
高めてきましょう!
またこちらの記事では暑い時期にほしい冷感アイテムや
筋膜リリースをした方にお勧めのグッズなどをご紹介しています!
気になる方は参考にしてみてください!