産婦人科専門医が解説!妊娠中のセックスで気をつける事とは?

妊娠をすると普段の生活も気になることが増えますよね。特に妊娠中のセックスは、体への負担や、胎児への影響が心配な方も少なくないはず。気になる妊娠中のセックスの注意点を産婦人科専門医で医学博士、東邦大学医療センター大橋病院・産婦人科在籍の高橋怜奈医師にインタービューでお話を伺いました。

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■妊娠中にセックスをしても問題ないですか?

問題ありません。ただし、前置胎盤や、切迫早産、過去に流産、早産の経験がある、子宮頚管無力症などで、医師から性行為を止められている場合は控えてください。医師から性行為を止められていない場合でも、性行為時に出血や、痛みがある場合は控えた方がいいでしょう。また、体調に不安がある場合は、医師に確認しましょう。基本的には、安定期に限らず、健康な方であれば、全ての妊娠期間中に性行為をしても問題ありません。

■妊娠中にパートナーの浮気が増えると聞く事がありますが、浮気を防ぐにはどうしたらいいですか?

お互いにコミュニケーションを取り、普段と変わらない生活を心がけましょう。妊娠すると性ホルモンの関係で、体調やメンタルに変化が起こるので、パートナーと変化を共有することが大切です。妊娠中も、生理前と同様に、イライラしてしまう事がありますが、何も言わず自分だけイライラしていると険悪なムードになってしまう事があります。妊娠中だからイライラしているなど、パートナーに伝え、コミュニケーションを取りましょう。ただ浮気する人は妊娠の有無にかかわらず浮気をする傾向にあり、浮気をしない人はどんな状況でも浮気はしません。浮気は自分だけが頑張って防ぐことのできる問題ではありません。人によって浮気の定義も違います。妊娠に関わらず、パートナーと、どこからが浮気か、そして何をされたらいやなのか、しっかりと話し合っておく必要があると思います。

■妊娠中はセックスの頻度が減る人がいるのを聞きますが、なぜですか?

妊娠中は性行為をしてはいけないなどと考える方もいますが、健康面や妊婦健診で医師からセックスを止められていないければ、本来はコミュニケーションをとる意味でも妊娠前と大きく変わる必要はありません。

■妊娠中のセックスで気を付けることはありますか?

①清潔を心がけましょう。
ばい菌が子宮に入り、細菌性膣症になると、早産の原因になります。手洗い、歯磨きはエチケットとして、しておきましょう。

②コンドームを最初から最後までつけましょう。
精液には子宮を収縮させる働きがあるので、コンドームをつけることで、射精による子宮の収縮と、ばい菌の侵入を防ぐことが出来ます。

③体を触りすぎない事。
オーガズムに達したり、乳首を触ることで、子宮が収縮しやすくなります。瞬間的なオーガズムであれば、問題ないですが、お腹に痛みや、張りがある時に、刺激しすぎると、痛みや張りが強くなってしまうので注意しましょう。性行為中に痛みや、出血があればすぐに中止し、症状が続くようであれば受診しましょう。

④パートナー以外とセックスをしないこと。
妊娠中期にクラミジアなどの性病検査をしますが、妊娠中期の1度しか検査をしないため、お産までの間にパートナーが性風俗店などで感染し、妊婦さんに移してしまった場合、赤ちゃんも感染してしまい、肺炎や結膜炎になることがあります。コンドームを付けていても、オーラルセックスで性病に感染してしまうこともあるので、不特定多数の人との性行為は止めましょう。

妊娠中におすすめの体位

妊娠でお腹が大きくなると、背中にある大きな血管が圧迫され、仰臥位(仰向けの姿勢)で気持ち悪くなったり、めまいが起こることがあります。長時間の仰臥位は仰臥位低血圧症候群になるため、長時間の正常位はしないようにしましょう。バックは挿入が深くなりすぎて痛くなる場合があります。お腹を圧迫しない姿勢での騎乗位がおすすめです。長時間の同じ姿勢ではなく、体位を変えることが大切です。

出産後いつからセックスしてもいいですか?

目安は一ヶ月後から。産後一ヶ月検診で問題なければOK。悪露がある状態だと子宮口が開いていて、ばい菌が入ってしまうことがあります。悪露がなくなる一ヶ月後くらいからスキンシップをとっていくといいと思います。セックスをしない期間が長くなってしまうとセックスレスのきっかけになることがあるので、怖がらずに少しずつ始めてほしいです。

■先生からのひとこと

医師に止められていなければ、そして出血や痛みがない状態であれば妊娠中のセックスは問題ありません。清潔を心がけましょう。セックスは夫婦のコミュニケーションです。セックスが難しい人は挿入以外の行為でスキンシップ、コミュニケーションをとっていきましょう。

■高橋怜奈先生について

産婦人科専門医、医学博士。
東邦大学医療センター大橋病院・産婦人科在籍。2016年6月にボクシングのプロテストに合格。
Twitter、YouTube、TikTokでも医療情報の発信を行っている。

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産婦人科医YouTuber高橋怜奈
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